Названо лучшее время отхода ко сну
Медсестра Регина Гиблин, работающая с людьми, у которых есть заболевания сердца, назвала лучшее время отхода ко сну. Ее рекомендацию опубликовало издание Huffpost. Гиблин посоветовала всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, ложиться спать в период между 22 и 23 часами. В доказательство своих слов она привела исследование 2021 года, результаты которого показали, что существует так …